すっかり寒くなりました
風邪などひいていませんか
寒くなると腰の痛みがひどくなる業務課の高森です

 

インフルエンザも流行っているようですので皆さんお気をつけください

 

今年の健康診断で人生ＭＡＸの体重になっていた私

すぐに痩せるだろうと特に何もせずにいたのですが
痩せるどころか恐ろしいことに増えているではないですか

体が重く感じて足にも支障が出そうなほどに

このままではやばいと思い
食事制限と運動を始めることに

通勤を自転車に変えようと思いつき自転車を購入
ここ１月ほど頑張って自転車で通勤しています
毎日ではないですが

で、今のところマイナス４キロ

このまま少しずつでも減っていけば
割れたお腹も夢ではないかも
頑張って続けていこうと思います

話は変わりますが

今　窓屋では内窓半額キャンペーンをおこなっています

寒さ対策に是非お考えになってみてはいかがでしょうか

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