皆さんいかがお過ごしですか

 

正月に鬼滅の刃一気見した業務課の高森です

 

ストレスたまってないでしょうか

 

上手に発散してコロナを乗り切りましょう

 

 

さてさてさーて

そんな中私はと言いますと

外出することが難しいため家でできることとして

漫画を読んだり、映画を見たりなかなか体うごかさないですよね

家にいるとついつい間食が増えたり

運動不足になったりといいことがない

 

 

なので少しでも体を動かそうと

ストレッチ＆バランスボール

 

ベタですみません

 

 

でも時間があると体を伸ばして

バランスボールに乗るようにして、もう半年

 

 

以前より腰がいいのですよ

 

 

仕事をしていると痛くなることもあるのですが

少し改善された気がします。

 

 

おなか周りも少し締まってきたような気がしているだけかも

 

いい感じなので

これからも続けていきます。

 

 

 

玄関工事の得意な高森でした。

 

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