窓屋ブログMadoya Blog

業務課の丹下です。

痩せる事＆スタミナをつけるために、スニーカーと縄跳びを購入しました。

スニーカーは、お正月休みに走ろうと思い購入しましたが、２か月経っても新品のままです。

ランニングするという行為が苦手なのか、ストイックにただ走るだけというのが、性に合わないの

か、購入したはいいが１度走ってそれ以後は、全然走っていません。サッカーをしている時みたい

にボールを追っかける方が、走る事に意味があり私には向いているという事が分かりました。

そこで今度は縄跳びを購入しました。自宅の庭でもできるし１０分程度毎日飛べばダイエット効果

もあるみたいです。以前は、何回でも飛べていましたが、意外に１０分飛ぶのがしんどい。相当

スタミナもない事が分かりました。薄着になる季節に向けて毎日実践していきたいと思います。

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