皆さん、こんにちは業務課の佐藤です。

冬本番という感じで、寒い日が続いていますよね

インフルエンザが流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか

最近、私は肉体改造を行っています。

自分で鏡を見たときに、ヤバイと思い、今年の1月から筋トレを行っています。

筋トレと言っても、腹筋、腕立て、スクワットなどなどトレーニングを行いプロテインを飲むようにしています。

先日、本屋に行った際に、目についたのが【自宅で出来る　ライザップ】という本で、しかもＤＶＤ付。

これだと思い、購入して家に帰ってＤＶＤを流しながらトレーニングを行っています。

流石に、キツくて1時間半もすれば腹筋がやばい状態になっています。でもこれが本当の筋トレなんだろうと信じて

日々行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1時間半、運動を行った後はプロテインを飲んでますが、最近はプロテインも進化してるのか錠剤タイプがあり

飲みやすいし肉体改造がしやすいと実感してます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ、人前にお見せできるまでにはなっていませんが、私自身毎日楽しく筋トレが出来る喜びを

実感しています

1年後は．．．．．．

さて、話は変わりますが

     今窓屋では　内窓キャンペーンを行っています。

　寒いこの時期には、お勧めする商材となっています。

　是非、この機会に内窓をご検討されてみてはいかがでしょうか